بنجامین، فیلم‌ساز نوظهور و آینده‌دار، در آستانه اکران دومین فیلم چالش‌برانگیز خود به نام «بدون خود» در جشنواره فیلم لندن است که بیلی، مدیر روابط عمومی دائم‌الخمر او، وی را با یک موسیقی‌دان جذاب فرانسوی به نام نوآ آشنا می‌کند.

"امی" سعی می کند یک سرآشپز ایتالیایی را جذب کند، اما او امی را رد می کند، بنابراین در مدرسه آشپزی او ثبت نام می کند تا سعی کند او را عاشق خود کند و ...

این فیلم بر اساس خاطرات و تجربیات یک روزنامه‎نگار بریتانیایی به نام ساتنام سانگرا ساخته شده است و به مشکلات و مسائل زندگی او پرداخته می‎شود و…